左右胸肌不对称怎么练才能矫正过来?

左右胸肌不对称怎么练才能矫正过来?

胸肌不对称真是比没胸肌更尴尬穿衬衫、T恤,都会露出马脚……可以说大部分人都存在胸肌一大一小,因为大部分人(右撇子)右手的力气比左手大一样。所以当你在做胸部力量训...
 五种哑铃锻炼胸肌的方法动图示范

五种哑铃锻炼胸肌的方法动图示范

哑铃是家庭常备的健身器材之一,对于胸肌的训练非常有用,但是很多人却不会正确的运动哑铃,荟跑的体会是必须选用不同的动作对胸上肢肌和胸固有肌进行规范的练习,才能有强...