上斜卧推肩部痛是什么原因?

上斜卧推肩部痛是什么原因?

今天给大家分享的是分析上斜卧推肩部痛的主要原因。卧推是大家最喜欢的训练动作,同时它又有很多训练方法,最常见的就是改变训练凳的角度来锻炼上胸和下胸。斜卧推可以帮助...
健身时做杠铃卧推双脚离地好不好?

健身时做杠铃卧推双脚离地好不好?

我们在健身房经常可以看见有健身者在卧推时喜欢把双腿抬起,有些人可能是故意抬起有所目的,也有些人是不由自主的就双脚离地。那么,这样的习惯对于卧推来讲(其他动作另当...