每餐只吃蔬菜能不能变瘦?

每餐只吃蔬菜能不能变瘦?

  年关将至,所有的减肥模式都已经开启。其中只吃蔬菜的减肥方法是最受青睐的一种。  因为蔬菜的热量低,可以直观的减少热量的摄入,达到瘦身的效果。但其实这是非常错...
吃素能减肥吗?

吃素能减肥吗?

最近几年,关于红肉与心血管疾病之间的研究和报道很多,但关于素食者营养不良的诸多案例,却很少见诸报端,我不清楚背后是否有推手,但这个倾向导致一部分读者转向素食,实...
关于女生瘦腿的方法,看这篇就够了

关于女生瘦腿的方法,看这篇就够了

让一让让一让,先让草莓酱的长腿露个面~【嘻嘻】周末和闺蜜聊起减肥这事儿,才发现真的有太多的误区了。一上来就劈头盖脸向我抱怨腿为什么这么粗,我为什么总是瘦不下来!...
商用跑步机迈尚PN6000评测体验

商用跑步机迈尚PN6000评测体验

小编相信不久的将来国内会涌现出更多的原创设计产品。而今天先让我们来评测和体验原创路上的先驱者——迈尚PN6000商用跑步机(迈尚隶属于迈宝赫旗下品牌)。PN60...
流行的沙拉轻食,真能让你瘦吗?

流行的沙拉轻食,真能让你瘦吗?

以上的沙拉,分别为牛排,熏鸡胸和蔬菜。生菜叶,几颗腰果扁桃仁,半个水煮蛋,半片吐司加些杂菜碎。看起来营养丰富、颜色也非常鲜艳,一份只要30块钱。大家一定觉得卖家...
水中加点醋,轻松变瘦还能预防癌症?

水中加点醋,轻松变瘦还能预防癌症?

  水可以促进代谢和排毒,有美容和减脂的效果。如果能在水中加入一些醋,不仅可以增加减肥的效果,还有健康身体和抗癌的效果。  醋的好处  醋中的多酚可以抗氧化,改...
不节食不运动,一样可以轻松瘦下去

不节食不运动,一样可以轻松瘦下去

  很想变瘦或者保持身材,但是也不想过只吃菜和极度运动的生活。变瘦其实有很多的方法,节食和高强度的运动是最难也最容易反弹的减肥方法。  推荐一些适用于所有人,轻...