感冒时运动是好是坏?

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免疫系统是一个复杂的防御网络,使你的身体远离有害的细菌、病毒和其他微生物。许多因素会影响免疫系统的健康,如:饮食、运动、压力和睡眠水平。经常锻炼被认为有利于建立...
让你变得更加健康的13个方法

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我们每天都可以做一些事来改善我们的健康并创造我们自己更“耐病”的版本。尽管一个人的基因可能决定了易感某种疾病,但是研究表明健康的生活方式、饮食和乐观的态度可以关...